이유식 먹일 떄 고려해야 할 4가지. 알아두면 좋아요!
안녕하세요.
꽃보다 미선 입니다.
주말은 잘 보내셨는지요? ㅎㅎ
저희 애는 이제 본격적으로 이유식을 시작하는데 보통 6개월 부터 시작한다고 하네요.
이유식 먹일 때 알아두면 좋은 정보 정리해 보았어요.
초보 꼬꼬마 부모들에게 도움이 되시길...^^
1. 다양한 맛과 고른 영양이 들어 있는 이유식을 준다.
다양한 맛과 고른 영양이 들어 있는 이유식을 준다.
6개월째에 들어서면 보다 여러 가지 재료를 이용해 음식의 다양한 맛을 즐기도록 해주는 것이 좋다고 합니다.
주로 먹는 것은 아직 젖이지만, 영양의 일부는 이유식쪽에서 섭취 해야 되는 때이니 만큼,
영양의 균형을 이룰 수 있도록 식단을 짜야 합니다.
6개월 정도가 되면 전 달에 비해서는 어느 정도 수분량을 줄인 이유식을 먹입니다.
스푼으로 떠서 기울이면 조금씩 '투둑' 떨어지는 정도의 묽기가 좋다고 하는군요.
2. 편식을 할 때는 다른 음식과 섞어서 먹인다.
편식을 할 때는 다른 음식과 섞어서 먹인다.
아기가 골고루 먹지 않고 편식을 한다면, 먼저 아기의 기호를 살핀 다음 다른 음식들과 적절히 섞어 먹여 봅니다.
아기가 고기를 좋아하지 않는 경우에는 우선 아기가 좋아하는 삶은 야채에 육류를 약간만 섞어 줘보고
그 다음부터 차츰 육류의 양을 늘리면서 야채의 양을 줄여 봅니다.
하지만 아기에게 각각의 음식을 따로따로 먹여서 음식 하나하나마다의 독특한 맛을 느낄 수 있는
훈련을 시키는 것도 중요하다고 합니다.
3. 달걀 알레르기에 신경쓴다.
달걀 알레르기에 신경쓴다.
저희 애는 약한 편인데 보통 아기들에게서 가장 잘 일어나는 알레르기중 하나라고 합니다.
달걀을 먹일 때는 우선 아기에게 조금만 먹여서 얼굴이 붉어지며 거친 반점이 생기는 알레르기 반응을 보이는지를
살펴보고 알레르기가 있는 가족이라면 아기가 10~12개월이 되전에는 달걀 먹이기를 자제 합니다.
달걀 흰자는 알레르기를 가장 잘일으키는 부분이므로 처음에는 완숙한 달걀의 노른자만 으깨어 먹입니다.
4. 비타민이 들어 있는 주스를 먹인다.
비타민이 들어 있는 주스를 먹인다.
아기용 각종 주스에는 천연 과일에 들어 있는 비타민 C가 많이 첨가되어 있으니, 과일주스를 자주 먹입니다.
※ 컵을 사용해서 마시게 하는 것은 괜찮을까?
이 시기에 컵을 사용하게 하는것은 젖꼭지나 숟가락 외에도
맛있는 것을 먹을 수 있는 수단이 있다는 것을 가르쳐주는 좋은 방법 중 하나 입니다.
대부분의 아기들은 이제까지 친숙하게 먹어 왔던 모유나 우유를 가지고 장난하는 것은 좋아하지 않습니다.
단 주의 할점은 젖은 언제나 젖꼭지를 통해 나왔기 때문에 젖꼭지에서 나오는 것이 당연하며
그 당연한 사실이 현실에서 뒤집어졌을 떄 혼란에 빠질 수도 있으니
처음에는 컵에 물이나 주스를 아주 조금만 담아 먹이면서 조금식 모유나 분유량을 늘려 주도록 합니다.
이상 꽃보다 미선이었습니다.
오늘도 좋은 하루 되세요! 
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